Keharasva kalkulaator
USA mereväe ümbermõõdumeetod hindab keharasva protsenti pikkuse ning kaela, vöö ja naistel ka puusa ümbermõõdu suhtest — see on hinnang mõõdulindi täpsusega, mitte kehakoostise otsene mõõtmine laboris.
- Hinnanguline rasvamass
- 25.8%
Arvutuse alused
Kasutatakse USA mereväe (US Navy) ümbermõõdumeetodit. See on hinnang, mille täpsus sõltub mõõtmise täpsusest — mõõda lõdvestunult ja alati samast kohast.
Kust täpselt ümbermõõtu mõõta?
Kael mõõdetakse kõri alt, lint kergelt ettepoole langev. Vöö mõõdetakse meestel naba kõrguselt ja naistel kõige kitsamast kohast, puus tuharate laiimast kohast. Mõõda paljalt nahalt, väljahingamise lõpus ja linti pingutamata — pool sentimeetrit viga nihutab tulemust nähtavalt.
Kui täpne on ümbermõõdumeetod?
See on hinnang, mille suurim veaallikas on mõõtmine ise: sama inimene saab eri päevadel eri tulemuse, kui lint asetub teisiti. Meetod ei erista kõhusisest ja nahaalust rasva. Üksik protsent ütleb vähe — kasulikum on jälgida ühtmoodi mõõdetud tulemuse suunda mitme kuu jooksul.
Seotud kalkulaatorid
- KMI kalkulaator
- Kalorikalkulaator
- Ideaalkaalu kalkulaator
- Raseduskalkulaator
- Ovulatsiooni kalkulaator
- Veevajaduse kalkulaator